Meditationen

​

Zum Meditieren brauchst Du einen Raum in dem Du ungestört ganz bei Dir und für Dich da sein kannst. Es spielt keine Rolle, ob Du schon Erfahrung im Meditieren hast, oder ob es etwas Neues ist für Dich. Eine geführte Meditation kann Dir helfen in die totale Entspannung zu kommen und ganz bei Dir zu bleiben.

Ich nehme mir eine Stunde Zeit. Wir bereiten uns gemeinsam auf die Meditation vor, lassen den Alltag hinter uns, finden eine gute Position, in der wir die ganze Zeit entspannt bleiben können und kommen zur Ruhe. Die Meditation selber wird ungefähr 15– 20 Minuten dauern. Am Schluss bleibt noch Zeit für Austausch und Fragen.

​

Anmeldung: brigitte@mein-innerer-weg.ch